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绿茶喝多了有什么坏处
茶叶中有茶多酚，对于人体的健康有很好的帮助，比如可以预防抗癌。血管疾病，延迟衰老，美容，提神，利尿都有很好的帮助，但是茶喝的过多或者是过浓，是会导致身体起反作用的。茶叶中的咖啡因会刺激心脏和肾脏，所以如果长期喝是会对肾脏产生一定的安全和健康问题。
绿茶喝多了对身体有没有什么害处
总体上来说喝绿茶对人体健康有帮助，没有什么害处，但是喝多了容易出现不良反应，喝茶要明确以下几点：
1、喝茶要适量，茶具有利尿的作用，饮用太多也容易导致钙流失，引起骨质疏松等；
2、绿茶种类多，浓茶、寒性的茶不适合长期喝，饮用过量会导致呕吐、心悸、失眠等；
3、饮茶不仅要适量，在不同的情况下要少量甚至不能喝，比如女性月经期间，经期喝茶容易便秘，茶中的鞣酸会减慢肠的蠕动，导致便秘；血糖低的不宜多喝，茶多酚具有降血糖的作用，会加重低血糖病情。
虽然绿茶有这几点服用，但是总体而言它对人体的健康有很大的保健作用，绿茶中含有的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，能有效清除对人体有害的自由基，全面调节人体健康，只要选择饮用清淡的茶，每次适量喝，就能发挥它好的一方面。
绿茶能否长期喝 危害有哪些
绿茶可以偶尔喝但是不建议长期喝，绿茶有很多功效，但是也有一定副作用。
经常喝绿茶的功效：
1、美容护肤，抗衰老作用：绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。
2、有效抗癌作用：茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。
3、经常喝绿茶对身体的副作用：研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为显著。经期女性面对着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素—铁也大量流失，轻易造成缺铁性贫血。
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